Kimler Katılmalıdır?

Farklı bakış açıları kazanmak isteyenler,

Yoga hakkında bilgi edinmek isteyenler,

Gün boyu sandalye üstünde çalışanlar,

Bel fıtığı ve boyun fıtığı ağrısı çekenler,

Sandalye yogasını öğrenmek isteyen,

Nefes kullanımı ve meditasyon pratikleri yapmak isteyenler,

Yoga ile enerjisini yükseltmek isteyenler Yoga ile Motivasyon ve Farklı

Bakış Açıları Yakalama eğitimine katılabilirler.

- Yoga nedir?                       

- Yoga hayat pratiğimizin neresindedir?

- Neden yoga yapmalıyız?

- Kimler, neden yoga yapıyor?

- Nasıl farklı bakış açıları kazanabiliriz?

- Yaratıcılığımızı artırmada yogadan nasıl faydalanırız?

- Düşüncelerimizi hayata nasıl geçirebiliriz?

- Harekete geç ve kazan

- Yoganın tedavi edici gücü var mı?

- Ruh ve beden sağlığını yönet

- Sandalye yogası

- Nefes egzersizi

- Meditasyon

- Sonuç / Geribildirim Aşaması